支鏈氨基酸*

【中文名稱】支鏈氨基酸

【外文名稱】Branched-chain amino acid

【英文簡稱】BCAAs

 【支鏈氨基酸性狀】

支鏈氨基酸是指α-碳上含有分支脂肪烴鏈的中性氨基酸。支鏈氨基酸包括L-亮氨酸、L-異亮氨酸、L-纈氨酸。

 【產品理化指標】：

外觀：粉末疏松、無結塊，無肉眼可見雜質。
顏色：具有該產品固有的色澤，且均勻一致
氣味：*氣味
粒度：99%過80目
水分：≤6%
菌落總數：＜1000
沙門氏菌：無
大腸桿菌：無
【儲 存】：置于陰涼干燥、避光，避高溫處。

支鏈氨基酸（BCAAs）對任何運動項目來說都是營養補劑。因此有一點非常重要，那就是如果你想要自然地、沒有任何副作用地來增加肌肉或獲得更多能量，那你就要非常嚴肅地考慮使用支鏈氨基酸了。

 【使用量】：

1.肌酸：經典用法每日5克。周每日20克，分多次服用。服用肌酸時應配合至少30克糖，并大量飲水。同時使用蛋白粉更佳！建議訓練前后各3克，吸更充分。

 2.支鏈氨基酸：推薦用法用量：在訓練前或訓練后服用3-5克。尤其應在訓練前使用。服用技巧：支鏈氨基酸很輕，容易漂浮在水面，不易攪拌。如果希望盡量溶解，可放在密封瓶或杯子中，加入大量水，長時間搖晃。直接的吃法是潤水吞服。

3.L-精氨酸：粉末每次5克，在運動前或臨睡前服用，溫水沖服。 

4.L-谷氨酰胺：每日1-2次，每次5g，清水或者飲料沖服，訓練日2次，運動后1次，運動前或睡前補充一次。

     精氨酸和谷氨酰胺都是人體內的氨基酸，精氨酸是谷氨酰胺的前體，在體內精氨酸可以合成谷氨酰胺，同時服用相當于重復用藥，雖然在體內代謝吸收，但吸收還是有限度的，建議服其中之一即可。

 5.乳清蛋白：每日1次，將2-4勺（約10克）乳清蛋白粉加入溫水中，攪勻即可飲用乳清蛋白。

 支鏈氨基酸*