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初級潛水培訓需要4整天的時間。如果您沒有寬裕的時間，建議您可以以2天為一個單元，分兩次參加培訓。這樣在兩周內便可以畢業并獲得通用的潛水許可證。如果你不會游泳、或沒有足夠的自信心，又想開始這項活動，也可以和活動中心的教練協商，制定更符合你自己的培訓方案。但是時間越長，所產生的相應費用也較多。培訓費用的標準在5500～18000元人民幣之間。但是需要注意的是，一些費用較低的培訓看起來比較經濟實惠，但是其培訓質量也會大打折扣。潛水是一項關系到個人生命安全的活動，不要為省幾個錢，拿自己的生命開玩笑。