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ELISA試劑盒春季鍛煉好時光
閱讀:96 發布時間:2017-3-30人ELISA試劑盒春回大地,正是一年好時候。隨著氣溫回升,好多人都想進行些室外運動,或重新開始自己的鍛煉計劃。
如果你在冬季很少進行運動,那么在春季你不能一下子把運動量增加到和上個秋季一樣。在開始恢復規律鍛煉的時候,應該循序漸進地增加運動強度和運動持續時間,這有利于減少運動損傷。
在運動之前都應重視拉伸和熱身。拉伸可以增加關節的活動范圍,提高肌肉的血流量,提高運動表現,并減少運動損傷。在每次運動前都進行10分鐘的充分拉伸,在運動結束后也進行充分的拉伸。需要指出的是,在運動前以動態拉伸為主,在運動結束后應以靜態拉伸為主。當然,在運動前進行熱身也非常重要,冷的肌肉是很容易受傷的。盡管春天氣溫回升,但仍可能會出現低氣溫的現象,尤其是在清晨鍛煉時,我們建議在運動前進行至少15分鐘的熱身,目的是升高心率、升高體溫等。制定運動計劃。如果已經很長時間不運動,重新開始運動就需要強大的動力。一個好方法就是制定每周的運動計劃,并每天記錄自己的運動情況。這不僅有利于保持運動的動力,還能了解自己的進步。要注意運動項目的多樣化,避免運動過于單一。比如春天可以進行戶外徒步、自行車或者網球等運動。另外,春天也可進行一些家務活動。比如擦窗戶、清理地板、整理房間等。用吸塵器清理地板和灰塵,每小時大約消耗200卡熱量,整理花園每小時消耗250~300卡熱量。
人ELISA試劑盒在春季進行室外運動時要注意皮膚的保護,在陽光比較強的時候要注意運動時戴眼鏡,并對裸露的皮膚涂抹防曬霜。春季一天當中溫差較大,在運動時要注意保溫,穿多層衣服,當身體發熱后再逐層脫掉,運動結束后注意擦干汗液,并換上干凈衣物,注意保暖。
規格: 48T/96T TFPIHuman Tissue factor pathway inhibitor ELISA Kit 人組織因子途徑抑制物
規格: 48T/96T TFPI(Mouse Tissue factor pathway inhibitor) ELISA Kit 小鼠組織因子途徑抑制物
規格: 48T/96T TFPI ELISA Kit 大鼠組織因子途徑抑制物
規格: 48T/96T TF(Human Transfer factor) ELISA Kit 人轉移因子
規格: 48T/96T TF ELISA Kit 大鼠組織因子
規格: 48T/96T TE(Human omerase) ELISA Kit 人端粒酶
規格: 48T/96T TE ELISA Kit 大鼠端粒酶
規格: 48T/96T TdT(Human terminal deoxynucleotidyl transferase) ELISA Kit 人末端脫氧核苷酸轉移酶
規格: 48T/96T TCR(Human T cell receptor) ELISA Kit 人T細胞受體
規格: 48T/96T TCC C5b-9(Mouse terminal complement complex C5b-9) ELISA Kit 小鼠末端補體復合物C5b-9
規格: 48T/96T TCC C5b-9 ELISA Kit 大鼠末端補體復合物C5b-9
規格: 48T/96T TBM(Human tubular basement membrane antibogy) ELISA Kit 人抗腎小管基底膜抗體
規格: 48T/96T TB-Ab IgG(Human tuberculosis antibody IgG) ELISA Kit 人結核菌桿抗體IgG
規格: 48T/96T TBA(Human Total bile acide) ELISA Kit 人總膽汁酸
規格: 48T/96T TBA ELISA Kit 大鼠總膽汁酸
規格: 48T/96T TAT(Mouse thrombin-antithrombin complex) ELISA Kit 小鼠凝血酶抗凝血酶復合物
規格: 48T/96T TAT ELISA Kit 大鼠凝血酶抗凝血酶復合物
規格: 48T/96T TARC/CCL17(Human thymus activation regulated chemokine) ELISA Kit 人胸腺活化調節趨化因子 人ELISA試劑盒